Jede Yogastunde dauert 90 Minuten.
Die Yogastunden finden blockweise Donnerstag bis Montag, jede vier Wochen, statt.
Die nächsten Blöcke im 2020:
6.8.-11.8.2020 / 3.9.-8.9.2020 / 1.10.-6.10.2020 /
29.10.-3.11.2020 / 26.11.-1.12.2020
| Donnerstagabend |
18.00 – 19.30 Uhr |
Yin-Yang Yoga |
| Freitagmorgen |
9.00 – 10.30 Uhr |
Yin Yoga |
| Freitagmittag |
11.45 – 13.15 Uhr |
Restorative Yoga |
| Samstagmorgen |
10.00 – 11.30 Uhr |
Yin-Yang Yoga |
| Montagmorgen |
9.00 – 10.30 Uhr |
Yin-Yang Yoga |
| Montagabend |
18.00 – 19.30 Uhr |
Yin Yoga |
Mit unserem Abisystem ist der Einstieg jederzeit möglich und du darfst flexibel jede Stunde deiner Wahl besuchen.
Es gibt zwei Abis zur Auswahl:
- Das Vor-Ort Abi ist ein 12er Abi und ist nur für die Gruppenstunden in Burgdorf zu brauchen.
- Das kombinierte Abi ist ein 10er Abi. Dieses Abi kannst du für sowohl Gruppenstunden in Burgdorf als auch für das Onlineyoga brauchen, oder nur Onlineyoga buchen.
Beide Abis kosten CHF 350 und sind ein Jahr lang gültig.
Eine Probestunde Vor-Ort kostet CHF 35. Eine Einzelstunde Vor-Ort kostet CHF 40.
Die Probestunde und Einzelstunde ist im Voraus zu bezahlen, um einen Platz zu reservieren.
Die Yogastile in der Yin Yang Yogaschule:
Yin Yang Yoga – Von Yang zu Yin, von Dynamisch bis zu tiefer Entspannung. Klassische Asanas mit Yin Elementen verbunden für Leichtigkeit, Mühelosigkeit und Energie.
Yin Yoga – Die Ruhe in der Asana finden, die Meridiane dehnen und sich in der Position länger vertiefen. Für Flexibilität der Gelenke, Elastizität des Bindegewebes und Ausgeglichenheit.
Restorative Yoga – Unterstützt von Props (z.B. Decken, Kissen, Bolster) entspannt und bequem in milden, gelenkschonenden Positionen lang verweilen, für besseres Abschalten und Regeneration.
Salamba Yoga – Unterstützt durch das richtige Hilfsmittel ist jede Position für Jeden möglich. Besonders mit Hilfe von Seilen erfahren wir Schwerelosigkeit, um Druck in den Gelenken und der Wirbelsäule zu lösen und die inneren Organe zu entlasten.
Alle diese Yogastile, unterrichtet mit anatomischer Wahrnehmung und Körperkenntnissen, lösen Spannungen, erhöhen die Beweglichkeit und die innere Kraft. Sie verbessern den Energiefluss und die Fähigkeit, sich zu entspannen. Dadurch kannst du besser abschalten, kommst zum Ausgleich und zur inneren Ruhe.
Revital Rauch: Dipl. Shiatsu- Craniosacral & Trager®– Therapeutin, Bewegungslehrerin, erfahrene Yogalehrerin
Teilnehmeranzahl begrenzt (max. 6), bitte vorher anmelden:
Yin Yang Yogaschule
Hohengasse 23, 3400 Burgdorf
076 / 365 55 08
Kontaktformular
